Plan de Entrenamiento
Antes de comenzar cualquiera de los programas, te mandare tres cuestionarios que en total contienen en torno a 50 preguntas relativas a tu estilo de vida, tipo de entrenamiento que sigues actualmente, lesiones previas y/o actuales, historial de entrenamiento, hábitos alimenticios, niveles de estrés, hábitos de sueño etc.
Primer servicio
Plan de entrenamiento específico según tu somatotipo y objetivo deseado (Ganancias de masa muscular, pérdida de peso, prevención de lesiones, etc.). En caso de ser rutinas de ganancias de masa muscular o perdida de peso es aconsejable contratar el servicio de dieta (no siempre).
30 €/ mes
Segundo servicio
Plan de entrenamiento para opositores o estudiantes, asi como para corredores amateurs.
50 €/ mes
Tercer servicio
Plan de entrenamiento con analisis gráfico, biomecánico y calculo de 1 RM mediante análisis de vídeo. Para correctas ejecuciones y conseguir los objetivos de manera más eficiente.
60 €/ mes
* Todo servicio dispondra de un seguimiento mediante Skype de 30 minutos para ver progreso, hacer seguimiento, hacer consultas y resolver dudas. No obstante, podeis enviar un e-mail (contestare en menos de 48 horas). Además antes de empezar cada rutina habra una explicación previa para el correcto desarrollo de la misma. En caso de necesitar consultas extras por skype, el coste será de 8 € adicionales por cada media hora extra.
*En caso de no desear un entrenamiento online y desea hacerlo de manera presencial, pongase en contacto conmigo para resolverle sus dudas.